REGRA NÚMERO 1:
Entender que é sua mente subconsciente e NÃO as dietas ou exercícios físicos que irão te livrar da gordura e fazer emagrecer.
Não acredita em mim?
Pense em todas as pessoas que você conhece que comem de tudo, em quantidades que escandalizariam qualquer nutricionista e ou coachs dos métodos tradicionais, e nunca ganham um grama a mais de peso.
E pense nas pessoas que já tentaram de tudo e ainda não conseguem se livrar de seu peso extra…
Ou que continuam vendo a gordura voltar para suas barrigas e quadris, seu corpo um mês depois.
A verdade é que sua mente subconsciente é o decisor final de seu aumento ou perda de peso.
E isso pode ser comprovado cientificamente.
A neurociência e a fisiologia sabem há muito tempo que seu sistema nervoso inconsciente é o que regula seus hormônios e metabolismo.
Se tratando de peso, quando o seu subconsciente acredita que você não “merece” perder peso… Ou pior… que ainda não é “seguro” perder peso…
Então ele fará tudo o que puder para sabotar seus esforços. Ele fará seu corpo e tudo em você trabalhar contra.
Ele pode aumentar o cortisol… o hormônio do estresse por exemplo… então neste caso mesmo em uma dieta, você acumula gordura.
Ele pode diminuir a serotonina… então você fica deprimido e não quer ir à academia para fazer as suas longas séries de exercícios físicos, ou sente desejo de tirar sua vida.
Ele pode acelerar ou desacelerar seu metabolismo.
Pode aumentar o nível de “grelina”, o hormônio da fome … então você sente um desejo insaciável de bater um enorme saco de batatas fritas.
Então, se você já se pegou comendo compulsivamente… saiba que não é sua culpa!
Emagrecer é uma luta ferrenha enquanto não se ativa o sistema reptiliano do emagrecimento.
Talvez por inúmeras vezes você entrou em dietas, foi pra academia fez tudo certinho e mesmo assim não emagreceu…
Então sua mente subconsciente pode ter desacelerado seu metabolismo para evitar que você perca peso.
Não é justo, e não é certo. Mas é assim que funciona. Mas há um lado bom nisso também.
Uma vez que você convencer seu subconsciente a perder peso… através do Biohacking, PNL, e outros segredos, que eu ensino vai emagrecer sem sofrer…
De repente, você pode “hackear” todo o seu corpo.
Seu subconsciente agora vai acelerar seu metabolismo…
Assim você pode comer hambúrgueres, batatas fritas e sorvete… e ainda queimar gordura, automaticamente.